Любой звук, который нарушает ваше спокойствие, является шумом, независимо от того, привыкли ли вы к нему или нет. Но задумывались ли Вы когда-нибудь о влиянии шумового загрязнения на людей? Шумовое загрязнение влияет на многие вещи и повсеместно в наши дни. Громкая музыка на концертах или в кинотеатрах, транспортные средства на дорогах, самолеты, летящие над домами, строительные машины по соседству и промышленные предприятия в городских районах. Это не говоря уже о многих источниках шума в вашем доме, включая телевизор, смеситель, стиральную машину и т.д.
Теперь, когда мы упомянули об этом - Вы привыкли шуметь, правда? Если вы прогуляетесь по лесу в одиночестве и ощутите в нем спокойствие, вы наверняка поймете, что шум, к которому вы привыкли, лишает Вас спокойствия. Помимо угрозы вашему спокойствию, шумовое загрязнение влияет на вас другими способами? По многочисленным данным, шумы, превышающие 80 децибел, вредны для вашего здоровья. Дети страдают от шума выше 60 децибел. Децибел - это единица измерения интенсивности звуковых волн, и, проще говоря, любой шум, который затмевает нормальный разговор между двумя людьми, скорее всего, превышает 60 децибел.
Проблемы со здоровьем, которые потенциально могут возникнуть из-за шумового загрязнения:
1. Поврежденный мозг и слух
Звуковые волны высокой интенсивности вызывают ненужные колебания в ушном канале, которые способствуют нарушению обмену данными между ухом и мозгом. Это нарушение разрушает крошечные, очень нежные волосяные фолликулы, которые посылают сигналы в мозг всякий раз, когда звуки попадают в ухо.
Потеря слуха очень вероятна после того, как 50% этих волос ушло, что требует уже слуховых аппаратов, особенно для детей. Исследования также показали, что неконтролируемое воздействие шумов высокой интенсивности может серьезно поставить под угрозу память ребенка.
2. Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
Воздействие шумового загрязнения в течение десяти или более лет подряд повышает ваши шансы заболеть хотя бы одним сердечно-сосудистым заболеванием в дальнейшей жизни на 300%. Около десяти лет назад ученые обнаружили, что высокие уровни шума увеличивают частоту пульса у человека и вызывают сужение кровеносных сосудов, что делает его уязвимым для сердечных приступов или высокого кровяного давления. При воздействие таких шумов более 8 часов в день может быть даже хуже.
3. Психологические расстройства
Шумы, к которым вы «привыкли», могут привести к серьезным психологическим расстройствам, и, к сожалению, вы можете даже не осознавать этого, потому что это становится частью вас. Исследования показывают, что слишком сильный шум делает людей легко раздражительными, нервозными, иррациональными в принятии решений и постоянным беспокойством в течение дня.
В экстремальных случаях шумы могут сделать вашу жизнь настолько стрессовой, что вы станете социально отчужденным, непродуктивным на работе из-за плохой концентрации и эмоциональной нестабильности из-за снижения уверенности в себе. Без помощи окружающих вы могли бы в итоге развить невероятную, социально подавляющую личность, не зная об этом.
4. Плохой сон
Опасность плохого сна в ночное время заключается в том, что ваш день становится скучным, вы рано устаете и вынуждены отказываться от большинства изнурительных действий. Например, вы не можете быть эффективными в тренажерном зале. Плохой сон также может вызвать серьезные сердечно-сосудистые проблемы в долгосрочной перспективе.
Поскольку вы не можете полностью убежать от домашнего шума, разумно использовать некоторые защитные меры, чтобы защитить ваши уши от раздражающих шумов. Например, Вы можете использовать в ночное или дневное время беруши для сна. Так же, например, при походе в кино, где на сегодняшний день кинофильмы показывают с очень громким звуком или на концерт - можно беруши для музыкантов и дискотек.